Популярные статье нашего блога за октябрь
1. Сторителлинг: искусство рассказывать истории
С давних времен истории служили одним из лучших способов передачи информации между людьми. Рассказчики, философы, поэты и писатели уже в древности понимали, что недостаточно просто рассказать или написать что-то. Чтобы история возымела эффект и была по-настоящему интересной, нужно следовать определенным правилам.
В современном мире искусство рассказывать истории нисколько не потеряло своей актуальности, и его используют не только писатели, но и ораторы, политики, шоумены, бизнесмены, психологи и люди других профессий. Сегодня оно известно под названием «сторителлинг», и мы хотим рассказать вам, что это такое и где может пригодиться, а также дать полезные советы на тему того, как создавать истории, которые хочется читать и слушать.
https://4brain.ru/blog/сторителлинг/
2. Медитация для начинающих
Медитация является одной из самых эффективных, но и сложных практик для снятия стресса. Почему так?
Дело в том, что медитация требует огромного терпения, потому что серьезные результаты могут прийти лишь спустя несколько недель, а то и месяцев. Вы, возможно, начинали медитировать, но потом бросали эту практику, не разобравшись в нюансах и не получив каких-либо ощутимых результатов. Именно поэтому важно иметь программу для начинающих и не наделать распространенных ошибок.
https://4brain.ru/blog/медитация-для-начинающих/
3. Самоконтроль
Современный высокострессовый мир предъявляет особые требования к психологической устойчивости. Сейчас недостаточно быть умным и коммуникабельным. Очень важно уметь контролировать свои желания, чувства и эмоции. В первую очередь негативные, которые мешают достижению целей. Для этого необходим самоконтроль. В статье вы узнаете что это такое, в чем его важность, а также как развить этот навык.
https://4brain.ru/blog/самоконтроль-как-развить/
4. Воля и волевые действия
Воля определяет способность добиваться успеха: она выявляет насколько легко приниматься за работу, сопротивляться соблазнам, побеждать прокрастинацию и лень, избавляться от раздражителей и ставить долгосрочные результаты выше желаний получить краткосрочные удовольствия.
Воля в психологии, согласно Википедии – способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением. Проще говоря, если вы приняли решение что-либо сделать, но после этого не последовало никакого действия, значит решение не было принято, а воля оказалась подавленной страхом, стрессом или ленью.
https://4brain.ru/blog/воля-волевые-действия/
5. Развитие умений и навыков: этапы и общие правила
Чем обусловлен жизненный результат и успех человека? Конечно же, это умения и навыки, которыми он обладает. При этом крайне важно понимать, что овладевать ими и развивать их можно и нужно в любом возрасте, ведь чем больше мы способны делать, тем большего количества самых разных целей можем достигать. Сегодня мы хотим поговорить как раз о том, каким образом формируются умения и навыки и из каких этапов состоит этот процесс, а также дать несколько рекомендаций по их развитию, которыми сможет воспользоваться каждый.
https://4brain.ru/blog/развитие-умений-и-навыков/
6. 10 полезных образовательных привычек
Умение учиться – один из самых полезных «гибких навыков» сегодня. И, пожалуй, таким он останется в ближайшем будущем. Ниже мы представим 10 полезных привычек, которые позволят сделать процесс обучения более эффективным и что не менее важно – приятным. Внедрив в свою практику хотя бы несколько из них, вы наверняка почувствуете результаты и улучшите показатели успеваемости. Эти советы пригодны как для академической учебы, так и для самообразования.
https://4brain.ru/blog/полезные-образовательные-привычки/
7. Эмоциональное выгорание
Синдром эмоционального выгорания – это состояние физического и эмоционального истощения, которое является результатом чрезмерной работы, высоких требований к самому себе и постоянного стресса. Проявляется как в форме физической усталости, так и в чувстве психологической и эмоциональной истощенности.
https://4brain.ru/blog/эмоциональное-выгорание-2/
